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益生菌属于共生菌：有助于人体提升

在人们印象中，都扮演着“坏”角色，往往与人们的疾病有着密不可分的关系，但是随着研究的深入，科学家们在人体的肠道中发现了一种“另类”的，它们能够与人体共生，非但不会致病还能产生确切健康从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用，这就是“益生菌”。

东南大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任、中国营养学会常务理事孙桂菊介绍，在人体的肠道中存在有三类，“它们分别是共生菌、条件致病菌和致病菌，其中益生菌就是共生菌的一种，当肠道中益生菌占据‘主导’地位时，其他的致病菌空间就会被‘挤压’。”因此，益生菌的存在对人体的提高，、肠道疾病、二型糖尿病、肥胖等有一定积极影响。
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