痘博士15元祛痘咋样 限时特惠15元祛痘痘

　　痘博士15元祛痘咋样 限时特惠15元祛痘痘！脸上长痘原因有各种各样{痘痘问题可详情加痘博士微信：douboshi2028咨询!}，情绪不好、精神紧绷、压力大、内分泌失调、肺热、火气大等都可能是长痘的诱因。长痘痘除了要找对方法，饮食调理也很重要。脸上长痘痘到底吃什么好呢?多吃清热、富含维生素的蔬菜水果等食物，少吃高热量、高糖分、辛辣刺激的食物。

　　不该吃什么?

　　1、少吃油腻(高脂)食物，油条、炸鸡、炸薯条、鸡排、奶油、核桃、芝麻、花生、芝士制品、猪油、肥肉、动物内脏等，会使皮脂腺分泌增多，从而使痘痘、粉刺、黑头等连续不断地出现。

　　2、少吃高糖类食物，奶茶、蜂蜜、蛋糕、甜品、糕点、棒棒糖、巧克力、泡芙等，因为甜食会刺激内分泌，所以痘痘会不停地长。

　　3、少吃腥发食物，例如，海虾、海蟹、海鳗、带鱼、动物血、鹅、狗肉、羊肉、鸡蛋、虾、椿芽、糯米、魔芋、芋头、泡菜、莲子等，因为腥发食物容易引起皮肤过敏，会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除，导致痘痘情况加重。

　　4、少吃辛辣刺激性食物，例如，麻辣烫、辣火锅、葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等因为辛辣温热，容易刺激皮脂分泌并且会加重内热，导致痘痘不消。

　　5、少吃黑色的食物。黑色的食物或多或少都含有一些黑色素，所以不仅长痘期间要少吃，有痘印的时候也要少吃，避免痘印加重，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，都是容易造成黑色素沉淀。

　　6、少喝咖啡、酒以及甜性饮料和碳酸饮料，长痘本身的内分泌就不平衡了，而咖啡和酒对内分泌是有极大的影响的，至于甜性饮料就不说了，甜性饮料也属于高糖，而碳酸饮料容易使内分泌失衡，过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。

　　7、少吃冷冻食物，例如，冰淇淋、雪糕、冰棍、冰饮等，因为会刺激内分泌，所以痘痘会不停地长，现在有的人因为吃东西过辣可能会喝一些冰镇饮料，而且天冷更要少喝冰镇饮料。

　　8、远离上火水果：榴莲、龙眼、樱桃、椰子、杏、荔枝、桃、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果、大枣、山楂等，因为水果温热易引起上火，所以长痘的不要吃。

　　9、尽量让粗粮部分代替细粮。精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体!

　　10、长痘期间不要吃大补的食物，补药易诱发痘痘、闭口等。

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　　痘博士店内严格遵守无菌操作流程，避免交叉，保障祛痘安全。每天定时2次紫外线空气;祛痘人员操作前后手，仪器设备使用前后;每次祛痘一人一仪一废弃(一次性护肤包)

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