衡水心理专家自卑感小技巧

自卑感这会严重阻碍人的发展，还会降低生活幸福感，这些感觉是不是很糟糕?衡水心理专家教大家如何自卑感，下面来看看小编给大家总结的以下几点。
　　1、正确地归因
　　衡水心理专家告诉大家不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
　　2、改变着装
　　自卑的人往往喜欢穿比较宽松的衣服来遮掩自己身材的缺陷，但是越遮掩就会越对自己身材不自信，若是愿意尝试比较修身的衣服，你反而会意外地收获赞美。而当你尝试不同的着装风格时，也是在鼓励自己发现人格的不同面。

　　3、自我鼓励
　当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也不会造成心理上的大起大落。衡水心理专家建议善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。
　　4、多照镜子
　衡水心理专家表示，照镜子能给人信心。早上在镜子前，告诉自己“真棒”，或想开心的事，体会与心灵对话的美好感觉。
　　5、直视他人
　　不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此，经常提醒自己正视别人，用温和的目光与别人打招呼。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，强化自信。
　　6、正确认识自己
　　衡水心理专家要多去发现自己的长处，树立自信心。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。
　　衡水心理专家希望以上内容对你有帮助，努力尝试去都可以尝试，希望大家可以找到合适的方法进行了解，尽量让自己可以拥有更多幸福感。

联系人：李老师
手机：18631261066   Q Q：2424661718
网址：www.youran***
地址：保定市未来石2号楼7层56室