沧州心理咨询学会拒绝不做滥好人

学会拒绝，不做滥好人，这是积极、乐观、努力、向上的我们修炼内心强大必须经历的过程。工作或生活中，每个人都有善良宽容惮但也要学会拒绝，这是人生的必修课。沧州心理咨询学会如何拒绝，不做滥好人。
太宰治在《人间失格》中写道：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝别人的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。这何尝不是不懂拒绝他人，慢慢的变成所谓的老好人的不幸。
1、做一个有主见的人
做一个有主见的人，树立自己的自信心，能勇敢面对问题，坚持自己的事情自己解决，别人找你帮忙的时候也能分清主次，自己是否有能力解决和是否有时间解决，有自己的主见。

2、亮出自己的底线
沧州心理咨询建议在平时的交往中，可以先亮出自己的底线，让别人知道哪些是你不喜欢的或者反感的事情，这方面的事情别人就不会经常来麻烦你，即使有求于你，也会有失败的心理预期，即使你拒绝了他，他也不会感到很失落或者是很生气
3、拒绝别人的时候解释理由
很多人不敢拒绝，就是害怕让别人误以为自己就是一个冷漠的人，所以在拒绝别人时，可以适当的解释一下原因，让别人知道你的拒绝是情有可原的，并非不想帮助他。
 
4、学会委婉拒绝，顾忌他人的面子
沧州心理咨询建议在拒绝别人的时候，要保持谦虚委婉的态度，给别人留一些面子，被拒绝的一方也不会难堪，这也是对别人起码的尊重。

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