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对处于青少年时期的孩子来说，父母具有很大的影响力。当然，父母给孩子适当的压力，可以让孩子更积极、努力上进。但如果压力太大，使孩子身心无法承受，就会产生厌学或烦燥等不良的心理，从而造成了性格孤僻或任性。那么，家长如何帮助孩子克服心理压力?沧州心理咨询帮助孩子克服心理压力。
一、帮助孩子克服恐惧感，有时候孩子在学校可能会受到不好的影响，、逃学、抽烟等。这时父母应该教导孩子，不对的事情千万不可以做，多与孩子沟通，知道孩子内心真正想要的是什么。
二、与孩子分享自己的成长经历，也许父母小时候也经历过跟孩子一样的情况，遇到过一些难题以及自己是怎样面对的，可以用通俗易懂的语言跟孩子分享，让孩子知道了自己的父母原来也面临着这样的烦恼时，他们对于父母所说的话就可以比较听得进去。另外，父母告诉孩子自己是如何面对压力的，无形中给树立榜样，从而让孩子有克服压力的信心和勇气。
三、多了解孩子的心理状态，家长要听听孩子的心声，抽空与孩子倾心畅谈，家长要认真和专心地听孩子说话，只要父母肯交出自己惮同样孩子也会将自己的心事全盘托出，这样就可以了解孩子的心理压力的来源，才能帮助孩子更好地缓解压力。
四、时刻关注孩子的成长，孩子的成长牵动着父母惮培养孩子广泛的兴趣和爱好，这样有利于调节他们的心理压力，沧州心理咨询认为不要强迫学孩子去学一些他不喜欢的东西。正确引导孩子，从而可以愉快地度过青少年时期。
综上所述，家长应该多关注孩子的成长以及心理发展状况，沧州心理咨询建议当孩子有心理压力时，应该及时的进行缓解和释放，家长多跟孩子进行交流，以了解他们的想法，并且多培养一些兴趣爱好，以此来缓解压力。
