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保定安利专卖店地址店铺负责人电话183*3828*0991微信同号保定安利送货到家安利会员办卡公司统一小票30天包退换30岁，对于男人来说，是“三十而立”；而对于女人来说，却仿佛处于一个特殊的阶段：告别青春，将要或者已经为人妻、为人母。她们往往为生活、工作以及家庭辛苦奔波，岁月的痕迹也开始慢慢爬上脸庞......但是你知道吗？三十岁的女人本应该是！她们成熟优雅、她们充满智慧。而你为何渐失信心呢？或许你可以从以下几个方面找回本该属于你的美丽！

每天一斤菜，主食“白加黑”

天然绿叶蔬菜中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春极为重要，而且具有预症和预防心血管疾病的保健作用。深绿色的叶菜每天食用200克左右。此外，也常吃其他含胡萝卜素、番茄红素、多酚类的蔬菜和水果。



在调配主食的时候，用深色的原料和白米混合煮粥或煮饭，比如紫米、黑芝麻、红皮花生、黑豆、红豆等，它们不仅富含维生素E，还有相当多的多酚类保健成分。女性比男性更容易受到骨质疏松的威胁，奶类（牛奶、酸奶和奶酪）、豆腐、芝麻酱，还有绿叶蔬菜，都是膳食钙的好来源。奶类不仅含钙量丰富，而且吸收率高，特别是酸奶对预防衰老非常有益 。建议每天都要饮用适量奶类保定安利纽崔莱哪里有卖保定安利直营店铺地址产品配送电话安利产品系列包括纽崔莱保健品雅姿化妆品个人护理家具护理产品24小时左右送货到家30天包退换