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过敏伴随着现代的脚步而来，离我们越来越近。有资料表明，目前全球有22%～25%的人是有过过敏表现，儿童占其中很大的比例。小宝宝的免疫系统发育还不成熟，食物、粉尘、花粉等因素很容易会引发宝宝的过敏。那么，宝宝的过敏体质可以怎么改善?应该怎样帮助宝宝对抗过敏原呢?
宝宝过敏体质的表现
宝宝过敏常见的有呼吸道出现气喘、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、荨麻疹等。出现过敏主要是因为体内某种蛋白质变异、缺陷或功能的发育迟缓，影响宝宝对食物的吸收、消化。过敏常发生于3岁以下，其中1岁为高发期，这个时候妈妈们要特别注意。
1、消化系统方面：孩子出生以后放屁很多，并且声音响亮，还经常容易打嗝。有些孩子还会出现生理性腹泻，一天大便6～7次，为稀便，主要原因是乳糖不耐受或者动物蛋白过敏。添加辅食以后这些就会。除了腹泻，也可能是食物过敏的一种表现。
2、黏膜方面：过敏性结膜炎引起眼结膜的过敏;过敏性鼻炎的孩子常常揉鼻子、抠鼻子、打喷嚏、流清鼻涕或者鼻塞。还有，小小的年纪就出现黑眼圈，这都和过敏有关。
3、呼吸系统方面：孩子反复气喘、支气管，和过敏高度相关。
4、神经系统方面：如多发性抽动、多动，也和孩子的过敏有关。这是因为长期过敏对黏膜的刺激会导致孩子频繁眨眼睛、耸鼻子、张嘴，甚至出现耸肩和抽肚子的，严重的孩子还会出现眼睛上翻、清嗓子、嗓子有怪声。
5、心脏方面：过敏性也会引起心肌损害，表现就是孩子不爱睡觉，入睡困难，晚上睡觉的时候容易出汗，其次是孩子不爱走路，经常要人抱，对自己感兴趣的事情精力充沛，不感兴趣的东西就耍赖，没有精神，一两岁的孩子有些时候还会频繁咬人。
如何测试婴儿是否是过敏体质
1、假如一个孩子小的时候皮肤上长，经常身上长痒疙瘩，就可能是过敏体质。
2、经常揉眼睛、抠鼻子、流鼻涕、打喷嚏。如果连续打喷嚏则是更为明显的过敏。
3、孩子有青眼圈。
4、哭的时候有红眉毛。
5、多汗、多动、夜惊、易。
6、跑步或者大笑以后孩子会咳嗽。
7、晚上睡觉刚睡下半小时到两小时孩子经常容易出汗。
8、孩子玩的时候精力很充沛，但是走路或上楼梯的时候不愿意走，因为容易气喘，老让人抱。长期气喘，孩子还容易有鸡胸。
宝宝过敏体质应如何改善
1、延长母乳喂养的时间
过敏体质的宝宝还是坚持母乳喂养，而且尽量延长母乳喂养的时间，至少应坚持到出生6个月之后。因为母乳中含有婴儿足够的营养成份，同时也含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及抗体，对防止过敏很有好处。无论是过敏体质的宝宝，还是有家族食物过敏病史的宝宝，等到身体免疫系统发育再成熟一些再添加辅食，尽量推迟到6～8个月时再添加，而蛋和鱼则要在出生满18个月以后再添加。
2、增加宝宝户外运动量
每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌，宝宝的免疫细胞，，令宝宝尽早改变易过敏的体质。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如跑步、做操、打球等。当然，如果能让宝宝利用运动时晒晒太阳是不过了，因为缺乏太阳照射的宝宝，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定，这对体质十分不利。
3、将宝宝卧室打扫得干干净净
居家环境的改善是过敏疾病和预防重要的一环。控制环境的湿度，减少卧室的尘埃和避免接触刺激物，是预防过敏的有效手段。常见的过敏原包括：尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物，大约0.2厘米～0.5厘米，以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食，喜欢生长在温暖潮湿的地方。针对尘螨的生活特性，可采用相应的措施来减少。
4、睡眠好才是强壮基础
科学家发现，睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏功能增强，从而将侵入的或病毒消灭。也就是说良好的睡眠与人体密切相关。
宝宝睡眠不足也会影响到生长的分泌，一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也很晚睡。中医认为11点开始是肝脏的时间，睡眠时间过晚容易导致肝脏不畅，引发过敏。所以，还是让宝宝早睡早起比较好哦!
