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很多人都听过DHA能够补充身体营养，特别是对于孕妈来说，都想通过补充DHA更好地把握宝宝脑部发育的关键期。而由于对DHA的了解较为缺乏，大多数人仍停留在观望状态。那么，DHA到底是什么?DHA的作用是什么?哪种DHA品牌更好更适合自己?下面贝尔法特就来教你选择适合自己的DHA。
何谓DHA?
DHA俗称“脑黄金”，是脑细胞膜和视网膜的主要成分，大脑的重要组成部分，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，对人类智力和视力发育均有着非常重要的作用。
DHA的来源：DHA主要来源于海藻而非海鱼
生活在北极地区的土著民族爱基斯摩人，以吃动物脂肪为主，很少食用蔬菜，却很少有患心脑血管病。科学家经过多年的观察发现，爱斯摩人经常食用海鱼，而海鱼的鱼油中富含OMEGA -3，可以保护心脑血管，被称为爱基斯摩人的生命之油。
由此，很多人认为海鱼就是DHA的主要来源，但实际上，鱼类之所以富含DHA,是因为食用了富含DHA的海藻，海藻中的DHA通过食物链的传递才在鱼体内积累下来。因此，直接服用藻油DHA，更加直接、稳定。
DHA种类繁多，哪种DHA更胜一筹?
近年来，DHA的强大受到越来越多人肯定， 其市场也呈现一派蓬勃发展之势，DHA种类繁多。相比之下，“哪种类型的DHA更好”是消费者关心的问题。以下，我们就来具体分析，看各类DHA到底哪家强。
目前市面上主要的DHA种类为卵磷脂DHA、鱼油DHA和藻油DHA。其中卵磷脂DHA的来源是鸡蛋蛋黄，不仅DHA含量少，蛋黄食用过多容易造成胆固醇过高，且市面上养殖鸡肆虐，过多，安全问题堪忧，因此大家的目光主要在鱼油DHA和藻油DHA上，我们不妨从几个方面来对比看看哪种DHA更好。
安全性：
安全问题无疑是大众关心的问题，两种类型的DHA，到底哪种更好呢?
鱼油DHA从深海海鱼脂肪中提取，目前海鱼生长环境不容乐观，海洋被工业污染的不断，因此存在受重金属毒素污染的可能，在提取纯化鱼油的同时引入致癌物质的可能性比较大。而贝尔法特藻油DHA提取自海洋微藻，未经食物链的传递，不受重金属污染，更为安全。
含量与性质：
鱼油里含有EPA，有预防心血管疾病，降低血液黏度的，适合中老年食用。
贝尔法特藻油DHA相比鱼油DHA含量更高，易吸收，不含EPA，更适合宝宝。
DHA是贯穿人体一生所需脂肪酸，然而DHA无法自身合成，只能通过食物来转换。在日常生活中，如果不想食用DHA产品的话,可以在日常多食用鱼、核桃、鸡蛋等富含DHA的食物，但DHA通过食物的转换率仅为5%，以鸡蛋为例，要吃12个鸡蛋才能补充220mg的DHA。
聪明的妈妈懂得选购安全健康的品牌，及时给宝宝补充营养。贝尔法特藻油DHA，专为中国宝宝研制，配合每日训练，轻轻松松补足宝宝的营养。
