列举网首页
DHA，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约占50%。
鱼油DHA
主要是从深海鱼油中提取。从鱼类中提取的DHA有如下特点：
1、鱼油的DHA含量虽然比较高，但EPA含量也相对较高，对孩子体内ARA的生成有不利影响。
2、EPA(二十碳五烯酸)的含量较高，使DHA所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求。
3、鱼类不同程度会受到铅等重金属或砷等有害物的污染。
4、深海鱼油提取的DHA是有利于老年人、成年人的，因为EPA具有降血脂、稀释血液的作用。
藻油DHA
是从藻类中提取。相比之下，藻类是目前世界上纯净且安全的DHA来源。
1、藻类DHA含量高，EPA含量极低，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20：1，如果是从鱼油提取，则是4～5：1。
2、藻类提取是天然植物性的，没有鱼腥味，果深海鱼油提取的话，它的性质比较活跃，就很容易氧化变腥。
3、藻类提取的DHA有利于婴幼儿的吸收，并可以促进宝宝视网膜的发育。
来源
鱼油DHA：动物来源，主要来自深海鱼类。从鱼类脂肪中提取，可能存在食物链传递造成产品的污染。
藻类DHA：植物来源，微藻类，直接从海洋单细胞藻类中提取，未经过食物链传递。
含量
鱼油DHA：含有EPA、DHA和EPA同时增加或减少，DHA：EPA=4:1或5:1
藻类DHA：DHA高纯度，EPA含量极低。
腥味
鱼油DHA：鱼油捕捞抽提过程易氧化，腥味重，从而影响到产品的口感及风味。
藻类DHA：取自天然海藻，植物性DHA，先进配方，口味天然，不易出腥味，容易被人体吸收。
原料
鱼油DHA：被认可为鱼油提取物而非DHA直接来源。(鱼类之所以含有DHA，主要是因为鱼食用了富含DHA的海藻，通过食物链传递才在鱼体内累积下来。)
藻类DHA：取自天然海藻原料精制，直接从海洋单细胞海藻中提取，天然纯净。
作用
鱼油DHA：含EPA，为老年人降低血脂及稀释血液粘稠度的作用。
藻类DHA：EPA含量极低，能够促进宝宝的大脑和视力发育，使宝宝加倍聪明。
DHA每天的推荐用量(世界卫生组织)：
世界卫生组织建议根据婴幼儿体重计算
(1)婴儿每天DHA摄入量:20mg/kg
(2)幼儿每天的摄入量应为：100mg/kg
(3)孕妇每天的摄入量应为：300mg/kg
(4)健康人每天的摄入量应为：220mg/kg
