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自控力对孩子的一生至关重要，关系到他们能否有效管理自己的行为与情绪，未来能否达成各项生活和学习目标，顺利融入社会。良好的自控力要从小培养，它就像一颗种子，在孩子的心田生根发芽。
我们要注意孩子的年龄特点。自控力是慢慢发展起来的。一般，大脑中与自控力相关的系统在3岁左右形成，5岁后发展得很慢，直到青春期才会突飞猛进。所以，家长在培养孩子自控力时要注意年龄特点，要求不宜拔高或者过于严苛。
自控的背后是自由。研究发现，人类的目标是尽可能放松，并在必要时控制自己。但我们很多人的做法恰好相反，花很多时间教孩子控制需求，却没有先给予孩子足够的自由。一个人只有感觉良好时，才能做得更好。帮助孩子学会放松，享受每一点进步，当他们的需求得到充分满足，会产生强烈的安全感，也更容易控制自己。
及时关注孩子的需求。培养自控力是一个痛苦的过程，要克制冲动，做自己并不喜欢的事。对于孩子来说，更是一个不小的挑战。
而这个时期在青少年需要自制力的时候，但是因为叛逆心理作祟，可能会适得其反，这个时候，我们就需要衡水心理专家参与其中
