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熬夜大脑会 自噬
更新时间:2020-07-29 17:40:12 浏览次数:68次
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熬夜是当下很多人的生活常态,虽然深知“早睡早起身体好”,但却不能付出实践,随之为身体带来了不少问题。新一项研究显示,当睡眠不足时大脑将开始“自噬”。
动物实验发现当小鼠睡眠不足时,大脑中的“细胞”变得更加活跃,就像是微型吸尘器,当大脑连接变得衰弱和分裂时,将开始神经突触细胞。
另有研究显示,睡眠时间少于6个小时有较高的代谢综合症发病率,进而导致糖尿病、高血压和肥胖症的发生。
保定心理咨询提醒您熬夜不仅让你大脑变小,还会带来其他健康风险,所以为了你的健康,行动起来早睡早起吧。
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