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情绪在我们的思维和行为中扮演着重要的角色。我们每天感受到的情绪会迫使我们采取行动，并影响我们做出的大大小小的生活决定。但我们究竟为什么会体验情绪呢?情绪扮演着什么样的角色呢?下面和衡水心理专家一起来看看吧。
一、情绪可以激励我们采取行动
当面对一场令人紧张的考试时，你可能会感到非常焦虑，担心你是否会表现得很好，担心这次考试会对你的终成绩产生怎样的影响。由于这些情绪反应，你更有可能去学习。因为你经历过一种特殊的情绪，你就有动力采取行动，做一些积极的事情来提高你取得好成绩的机会。
二、情绪帮助我们生存、繁衍和避险
情绪是一种适应能力，使人类和动物能够生存和繁衍。当我们生气的时候，我们很可能会面对我们愤怒的根源。当我们经历恐惧时，我们更有可能逃离威胁。当我们感受到爱的时候，我们可能会寻找配偶并繁衍后代。
情绪在我们的生活中起着适应性的作用，它促使我们迅速采取行动，将我们生存和成功的机会大化。
三、情绪帮助我们进行决策
我们的情绪对我们所做的决定起很大的影响，从我们决定早餐吃什么到我们在政治选举中投票给哪个候选人。研究人员还发现，某些类型的大脑损伤会影响情绪体验的能力，也会降低做出正确决策的能力。
即使在我们认为我们的决定完全是由逻辑和理性引导的情况下，情绪也扮演着关键的角色。研究表明，情商，即我们理解和管理情绪的能力，在决策过程中发挥着重要作用。
正如你们所了解的，我们的情绪有各种各样的目的。情绪可以是短暂的，持久的，强大的，复杂的，甚至可以改变生活。它们可以激励我们以特定的方式行动，并为我们进行有意义的社交互动提供所需的工具和资源。
不压抑心中的情绪，同时也不发泄情绪，而是妥善适度地表达我们的情绪，将有助于我们在社会交往中进行有效沟通与双向理解，构建良好和谐的人际关系!
