多梦的原因

　　在生活中相信大家都有遇到过多梦的现象。多梦对于我们身体的危害是比较大的。在生活中很多人往往都不知道自己怎么会出现这种情况。如果你也有这样的疑问的话，那么就来看看下面沧州心理咨询的介绍吧!相信你是能够从中的到答案的。

　　1、睡眠环境的影响。如人在睡眠的时候突然遇到一些光、音或者温度的刺激往往是会导致这种情况出现的。或者在睡眠的环境改变的话也是会导致多梦的。

　　2、身体疾病。如果患有心脏病、肾病、关节病、肠胃病、、溃疡病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的话常常也会出现多梦的。

　　3、心理或精神因素。如果人处于忧虑烦躁、情绪低落和心情不愉快的时候往往也是会导致多梦的情况出现的。

　　4、睡前过度的用脑。正所谓日有所思夜有所梦。如果人在睡前过多的思考一件事情的话，往往也是会造成多梦的。

　　如果您出现了心理因素，可以随时联系沧州心理咨询，我们将为您解惑。