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随着社会的发展,生活和工作节奏一再加快,人们的压力也随之倍增。来自工作生活的压力让每个人都在负重前行,焦虑、抑郁成为当下社会常见心理疾病。患有抑郁症、精神分裂症、焦虑症以及睡眠障碍的病人像一样普遍。
据资料显示,目前中国有严重精神疾病患者约1600万人,但是接受的人数却只占全部病人的20%,有八成病人缺乏。请不要轻视自己的情绪问题,当你发现自己无法从和朋友的倾诉和帮助中走出来时,说明你遇到了不能轻易解决的问题,这时要寻求专业的保定心理咨询帮助。
有很多人还意识不到心理健康的重要性,甚至有不少人对心理咨询带有主观偏见,认为做心理咨询就是意味着自己有病,不是正常人。
其实心理问题就和我们身体上的其他问题一样,只是在某一阶段,你有些不适,只要积极去求助就诊,过段时间也会恢复。任何一个人,在任意阶段都有可能产生困惑、烦恼甚至痛苦的情绪。
心理咨询不像普通的医学,它并不那么在意诊断,也不是看一次病、处一次方问题就可以解决。保定心理咨询是一个倾诉的窗口,可以帮你缓解心理压力,分析问题排忧解难,通过沟通排解垃圾,帮助你轻装上路。
其实心理健康问题一点也不可怕,可怕的是忽视它的态度。
