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现在的生活节奏被带入了快节奏时代。让人仿佛失去了爱人的能力，可能一个圈子还没来得及深入了解，就已经分开了。还没好好感受、没去传达情感就已经结束了。
有些人仿佛接触的时间再怎么长久，我们都觉得他像一个木头人没有情感，后会分道扬镳。而当我们失去了“爱”每天过的像机器一般，好像身上带了一层灰，如何挣脱这层灰，让我们通透一些，从新去获得爱人的能力呢？今天保定心理咨询的小编来给您排除一下因素，继而分析一下。
一、当自身的压力承受到一定的范围之后，我们需要进行一些释放。继而有太大压力感，怎么会有精力专注于去主动爱人呢？只有在轻松的状态下，才能有一个有力的状态去关注于他人。当我们压力过大时，可以找信任的的人去交流沟通。可以去静静的聆听一些自己喜欢的音频，置弄一些花花草草等等。去协助自己释放压力。
二、当感到彼此双方在一起不舒服时，可以互相提出问题所在，从而有效避免你在面临压力时所做出的本能反应，阻止事态演变得一发不可收拾。当对方提成问题，自身懂得调整，改正自己的行为。
这个方法特别适合亲密的人之间去慢慢改正彼此不好或者是不适应的行为，增进感情互相进步的一个方法。在这个方法慢慢进行的同时，也是彼此心灵碰撞，慢慢深入的过程。
法国罗丹曾说过： “生活中不是缺少美，而是缺少发现眼睛”。同理，自己不要再抱怨自己无爱，抱怨的同时，你的生活也不会有过多的色彩。何不换个方式，找个生活的出口，自己把自己爱的本能激发出来，去让生活多一份动力，多一份激情所在。所以，让自己把失去的爱的能力恢复起来吧，别再灰蒙蒙的活着了。
