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近由于宝宝来的还真不少，“我的孩子不能每天拉臭臭”“宝宝3-5天才拉一次，每次得用开塞露通便”“孩子大便有点干”“孩子的大便像羊屎蛋”… … 专家会问“有多久了?几天大便一次?大便干不干，排便的时候孩子痛苦不痛苦?”
好多家长对专家所问的问题用摇头回答，简直是一问三不知。事实上，很多家长在判断孩子是否的问题上还处于想当然的阶段，认为孩子只要没有每天大便就说明是了，需要赶快通便。
其实，每一个孩子的排便规律是不一样的，有的每天大便一次，有的每天大便两三次，有的宝贝两三天才大便一次，只要便便时不吃力，便便不干硬就都是正常的。
什么情况才能算呢?
是指大便干燥坚硬，秘结不通，排便次数减少，排便间隔较久或虽有便意而排出困难的一种病症，是儿科常见的一种胃肠功能障碍,占小儿胃肠病门诊的10-20%。其中功能性占儿童的90%以上。
导致孩子的原因又有哪些呢?
造成儿童的原因主要的就是饮食不合理，进食过量蛋白，膳食纤维摄入过少和饮水不足等。此外，还有运动量不足使肠蠕动减缓，生活不规律和缺乏排便能力的训练，未形成排便的条件反射导致。还有一些儿童与心理因素有关，比如恐惧、焦虑、抑郁都会造成患儿排便异常。当然，有些消化道器质性病变及内分泌的疾病也可引起孩子。
重点来了，孩子应该怎么办?家长在日常照护中应注意哪些?
除了干预，科学的生活管理也非常重要。的生活管理主要包括：合理饮食、足量饮水、增加运动、心理疏导以及排便习惯训练几个方面。
、合理饮食，是患儿干预的重要方法。
世界胃肠病学组织(OMGE)临床指南指出预防和儿童“高纤维饮食和足量饮水是位的”。在患儿，“合理饮食”应侧重于膳食纤维的摄入。这里的膳食纤维主要是指不可溶膳食纤维，膳食纤维能吸收水分，软化粪便，并刺激肠蠕动，增加粪便量，同时为肠道正常菌群提供发酵底物，酵解后产生的短链脂肪酸及气体，刺激肠末端收缩促使肠蠕动，增加结肠收缩运动，缩短粪便肠通过时间。
那么哪些食物中膳食纤维含量高呢?首先，麦麸中含量高，粪便重量增加多;其次是谷类，玉米、高粱米中含有较多的膳食纤维。不管是哪种谷物，都是指未经精细加工带有种皮的全谷物。再就是水果、蔬菜，如芹菜、胡萝卜、梨子、香蕉等，可使粪便量中等度增加。而豆类仅使粪便小量增加，含量高者为红小豆、芸豆及黄豆。
第二、足量饮水
粪便含水量与其滞留于结肠的时间长短、部位、结肠传输时间及机体水分是否充足有关。预防粪便干结除设法改善结肠传输功能外，足量饮水也至关重要。那么儿童每天应该喝多少水呢?参考饮水量：<1岁50-100ML/D;1-4岁，100-150ML/D;4-7岁，150-200ML/D;7-13岁，200-300ML/D;>13岁，300-500ML/D。
第三、增加活动量
鼓励儿童参加各种体育活动、培养劳动习惯，可以走路场合尽量不坐车、上下楼自己爬楼梯，每日应有1小时以上的体育锻炼(慢跑、跳舞、游泳、跳绳)。
第四、心理疏导
心理因素也是部分患儿的原因，长期的导致部分患儿畏惧，或者突然受到惊吓，或排便过失(如溢粪弄脏衣裤)，受到过度责难，造成心理创伤导致排便异常。此时应创造减轻心理压力、体贴照顾的良好环境，取得患儿信任配合，循序渐进终心理创伤。
第五、排便习惯的训练
经常出现的孩子，养成健康的排便习惯更为重要。鼓励孩子在餐后半小时到一小时之内坐马桶，例如每天 2～3次，每次 5～10分钟，如此每天坚持。并不一定要排便，而是养成排便的习惯。同时要注意时间不要太长。
