心理辅导的必备技能

心理咨询方法是咨询师对来访者进行心理辅导的必备技能，对于这些技能你知道多少呢?接下来由保定心理咨询的小编来给大家讲解一下：

　　(1)支持疗法。支持疗法通过支持与鼓励，细听倾诉和解释指导，使面临困难产生心理问题的人得到依靠，恢复自信，从而减轻心理负担，培养合理的适应方式。

　　(2)心理分析法。其理论依据是精神分析理论。心理分析法力图破除来访者的心理阻抗，把压抑在潜意识中的冲突诱发出来，使来访者明了的实质，从而使失去存在的意义而消失。

　　(3)行为疗法。由于行为主义认为所有的行为(包括正常、健康的行为与异常、变态的行为)都是学习心理咨询获得的，并由于强化而得到巩固。所以行为家就可通过对个体再训练的方法(再教育和重建条件反射，即教授个体对周围环境中的刺激作新的适应反应)，以及在某些方面改变个体环境的方法把不正常的行为变为正常。

　　(4)人本主义疗法。基于人本主义理论而创立。人本主义疗法强调创造一种良好的环境，形成真诚相待，互相理解，彼此尊重的气氛，帮助来访者进行自我探索，认识自身的价值和潜能，发现真正的自我，对自己的成长负责，并朝着自我实现的目标前进。

　　(5)认知疗法。认知心理学认为人的心理行为受人的认知所支配，某些人的心理问题主要是由于在错误前提下对现实曲解的结果。咨询的关键就在于指导来访者改变原来的认知结构，解除歪曲的想法，纠正不合理的信念，从而改变行为。