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在我们的生活中由于宝宝的膳食种类较局限，吃的也比较少，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生，其实宝宝的危害是很大的，所以家长在宝宝的饮食方面一定要格外的注意。
对宝宝的影响
1、会造成肛裂
如果长时间不上厕所会发现大便干燥，排便非常困难。而且要用大力气，所以很可能因为肛管支撑疼痛而引起肛裂。宝宝是很害怕疼痛的，一旦疼痛就会以为每次上厕所都会疼痛，造成上厕所的阴影，形成恶性循环。
2、 影响身体发育
如果儿童长期，会使体内的有害物质堆积而无法排出。这样会对孩子的肝肾造成一定的损失，甚至影响孩子的生长发育，还可能影响孩子的智力发育，对孩子的正常生活会产生较大的影响。
3、 会影响食欲
如果宝宝长时间不排便，身体的新陈代谢就会很慢，吃的食物也会在体内堆积。肠蠕动也会减慢，这时宝宝就会表现为小儿腹胀、胃鼓。同时孩子的食欲也会大大降低，从而会导致孩子的食欲下降。
那么如何缓解宝宝的呢
1、多喝水
父母需要给宝宝多喝水，让宝宝养成喝水的习惯。早上喝一杯水可以洗胃并养成喝水的习惯减少上火，很多都是上火引起的。
2、多吃纤维素
纤维素能促进肠道蠕动，对有帮助。可以吃土豆、南瓜、豌豆等食物，另外很多家长会选择给宝宝吃香蕉香蕉，香蕉是所有人心目中解决问题的食物。其实香蕉中的纤维素含量相对较低，未成熟的香蕉可能会加重。所有家长在选择的时候一定要注意挑选。
3、腹部
如果宝宝有家长可以腹部。以肚脐为中.心，顺时针10圈，重复做三组。这样也是可以缓解情况的。
