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许多家长担心孩子。当他们看到宝宝的大便时，小脸蛋憋的通红，真是又着急又心疼，他们都希望能找到一个好办法。
有些母乳喂养2、3个月的宝宝可能几天只拉一次，但大便不会干结，而且还是正常的软便或糊便，排便也不会有问题。这可能是因为他们保护了自己的胃而不是。只有大便干了，宝宝大便硬了才是。
宝宝的常见原因宝宝通常是由于饮食不合理，没有良好的排便习惯或精神因素引起的。
1、不合理饮食
比如蛋白质食物过多、奶粉过多、膳食纤维过少、补钙过多都可能引起。
2、生活习惯没有得到很好的保持
如果宝宝没有养成规律排便的习惯，经常憋气也会引起。这种情况很容易发生在2-5岁的孩子，所以家长要让宝宝学习独立上厕所并控制他们的大小便。
3、心理因素
有的孩子的生活环境发生变化，比如刚上幼儿园时产生紧张和焦虑也可能出现暂时性现象。
几种解决的方法
1、给孩子足够的水
宝宝要多次喝开水，不要用果汁代替开水。
2、富含纤维素的食物
例如：红薯、土豆、南瓜、菠菜、花椰菜、豌豆、大豆、菜心、梨、杏、李子、李子、蓝莓等。
需要提醒的是宝宝少吃香蕉。这是因为香蕉的纤维素含量相对较低，而青香蕉的淀粉和果胶含量相对较高，可能会加重。
3、按规定比例配制奶粉
有的家长怕宝宝吃不饱，所以在做奶粉的时候经常加一勺奶粉，或者把平勺变成满勺，这是不合适的。
4、足够的活动
比如简单的爬行、行走，都有利于肠道蠕动，帮助排便。
5、腹部
以宝宝肚脐为中心，顺时针10次，休息5分钟。重复3次。
6、腿屈伸
让宝宝仰卧，抓住宝宝的双腿做屈伸运动，共10次，然后单腿屈伸10次，可以促进宝宝肠道蠕动，有利于排便。
7、缓解宝宝的紧张情绪
比如，如果宝宝因为不熟悉幼儿园的厕所而不排便，就应该多和幼儿园老师沟通，鼓励宝宝在更方便的时间排便。
8、让宝宝养成良好的排便习惯
当宝宝大到可以开始如厕训练时，让他每天在马桶上坐一会儿。如果没有排便可以坐一会儿再起来。
为什么是饭后?这是因为进食后，肠道蠕动会增加，促进排便并产生排便。因此对于的孩子，可以让他们在饭后蹲10分钟左右，这样会使他们更容易排便，有利于建立自己的排便习惯从而改善。
9、植物油/开塞露
将植物油蒸20分钟。待油冷却后用棉签蘸取植物油，轻轻插入宝宝肛门约1厘米，以促进排便。或者你可以用开塞露。但这种方法不能经常使用，以免形成心理依赖。
