哪些人群更容易患抑郁症

　　现在患有抑郁症的人员逐渐增多，因此需要引起大家的关注，如果有抑郁倾向的话，需要去正规机构进行诊断，但是不要盲目对号入座，下面介绍一下几组抑郁症高发族群?

　　1、遗传

　　其实我们每个人的体内都有抑郁基因，但是并不是所有人员都会有表现，一般开启抑郁基因的是我们的下降或者处于高压环境。而抑郁基因占据百分之四十的几率会让我们患上抑郁症，而其他百分之六十是我们所处的环境而决定，这些环境的因素，如高压环境、经历感情的挫折、工作的高强度或者是经历过一些自然灾害等。但是经理这些环境的人不一定会得抑郁症，主要看自己的处理方式。所以学会更好的面对高压的环境可以降低我们患有抑郁症的概率。

　　2、缺少社交

　　调查结果显示，一个人接受到的社会的支持越多，他或她患有抑郁的几率就会下降。反之，如果一个人接收到的社会支持越少，他或她患有抑郁的概率就会变高。在一个温馨幸福的家庭中长大的孩子可以更加轻松自如的应对外界的压力和挑战。同时积极的提升社交的能力从而获得更多的社交支持也可以帮助我们有效的降低患有抑郁症的概率。

　　3、低自尊

　　一个自尊比较低的人在面对高压的情况下，无法进行一个很好的自我调节(主要为情绪的调节)。反之，一个自尊相对比较高的人在卖你对高压的情况下能够更加轻松自如的调节自己的情绪与适应能力。所以他们患有抑郁症的机率也会大大的降低。

　　以上就是沧州心理咨询师对抑郁症的介绍，希望大家可以更多的培养自己面对压力时的情绪管理与调节，这样才能有效避免抑郁情绪，如果想要了解更多的，可以咨询我们的老师。