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现在正值夏秋之交，气温反复变化，早晚和中午的温差巨大，衣物添置不及时，不强的人很容易就了。
成年人尚且如此，对于耐寒能力较差的宝宝来说就更不用说了，所以妈妈们一定要有意识的提高宝宝，防止换季期间疾病的发生。
下面这4种有效增强宝宝的方法，妈妈值得借鉴哦!
坚持体育锻炼
想要提高宝宝，就必须要多进行体育锻炼，增强宝宝体质。
父母们在气候凉爽的秋季可以多带孩子出去走走，运动锻炼下的同时，还能呼吸新鲜空气增强心肺功能。所以无论在哪个阶段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。
注意维生素补充
蔬果中含有丰富的维生素，能滋养免疫系统。比如柑橘丰富的维C能够增加吞噬细胞数量，强化细胞活力;胡萝卜、芒果中的维生素A能维持粘膜组织健全，减轻病菌，提高抗体反应。大蒜、香菇、番茄、海带等都可以提高宝宝。
还有，妈妈们一定要注意不要让宝宝偏食，营养不均衡也会造成消化道粘膜变薄，使抗体减少，影响宝宝的身体抵抗力。
不要过度清洁
人体的免疫系统是有免疫记忆的，宝宝生过一次病后体内就会产生这个病菌的抗体，下一次再遇见病菌是就能很快把它消灭。
如果太干净，孩子反而没有机会接触病菌，自然体内就形不成相应的抗体，那孩子的免疫功能自然就得不到发展。
所以，妈妈们不必过度清洁宝宝，生活中要适当减少类清洁用品的使用。
减少室内污染
有调查显示：68%的疾病与污染有关。这些污染物很多，我们室内常见的有灰尘、皮屑、棉絮、体味、螨虫、甲醛、杀虫剂、清洁剂等等。
妈妈要尽量去避免孩子接触这些污染物，定期给家里来个大扫除、大，以免孩子长期生活在污染严重的环境中，影响健康。
以上就是一些简单的提高孩子的方法，爸爸妈妈们可以略作参考，只有孩子强，才能减少疾病的发生，他们身体发育才能更好。
