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幼芃如何正确补充益生菌长期补充益生菌好吗

更新时间:2021-06-04 15:13:57 浏览次数:113次
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  益生菌是一种有益身体的菌种,益生菌可以增加肠胃里的有益菌。从而宝宝服用益生菌后,腹泻的现象会大大减少,所以益生菌深受群众的喜爱。那么益生菌有什么功能?儿童吃益生菌有什么好处?

  益生菌的功能:

  促进营养物质的消化吸收

  益生菌可合成消化酶,它们与动物体合成的消化酶一起,参与肠道中营养物质的消化,刺激动物体分泌消化酶,减少小肠隐窝深度,增加绒毛高度,增加小肠表面积,促进肠道营养物质的吸收。

  提高机体免疫

  提高动物的免疫,刺激机体产生细胞因子,并刺激B细胞分泌抗体,益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白A(SIgA),保护机体健康。

  维持肠道菌群结构平衡

  肠道不仅是机体正常的组成部分,参与机体重要的生理活动,同时,肠道中还存在复杂的肠道菌群,它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。

  儿童吃益生菌有什么好处

  提高机体抵抗力。益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌,产生的有机酸、过氧化氢,可以阻止有害菌生长繁殖,起到屏蔽作用。刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IGA,可以帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道,能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能,使吞噬细胞的活力增强,提高免疫。

  促进营养吸收,增强体质。益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖,减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气。分解乳糖产生的乳酸,可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收,同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

  保持健康的胃肠道功能。益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助宝宝吸收食物,增进食欲。产生的乳糖、醋酸等,可以增强宝宝的肠道蠕动。如果宝宝腹泻时服用可抑制有害菌生长繁殖,促进体内产生抗体IgA,减轻腹泻。

  有助身体营养均衡。益生菌有助于体内营养均衡,产生醋酸、乳酸和维生素(如B族),促进宝宝的正常生长发育。

  益生菌服用注意事项

  1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂,要注意使用温开水(35~40℃)给宝宝服用,冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用,以免益生菌死亡失效。

  2、益生菌不能与同服。素尤其是广谱素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用,服用益生菌与间隔的时间不应短于2~3小时。

  3、1岁以上的宝宝,可以补充益生菌。特别是有食欲不振、经常腹泻或的宝宝,长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。

  4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖,益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时,应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品,就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖,如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。
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