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生气是每天都有发生的正常现象，如果心中苦闷会通过生气、动怒的方式进行宣泄，但是其含有负能量，对身心健康非常不利，现在和沧州心理咨询室的老师一起看看有哪些危害吧!
1、伤肝
现代研究表明，生气时会通过分泌产生一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于神经系统，使血糖升高，脂肪快速分解，血液和肝细胞内毒素增加。因此生气动怒对肝部位的伤害是很大的。
2、伤肺
研究证明，当情绪冲动时，流经心脏的血液每分钟急剧增加，对氧气的需求增加，也使肺部的工作量急剧增加，使肺部呼吸急促，肺部得不到应有的休息和放松，从而加重病情。
3、伤胃
研究还认为，愤怒可以触发交感神经兴奋，它可以直接作用于心脏和血管，减少胃和肠道的血流量，减缓蠕动，食欲不振，在严重情况下还会导致胃溃疡。
4、
生气的时候情绪激动，坐立不安。很难静下心来，在床上辗转反侧。很难入睡，引起。如果身体得不到足够的休息，不能及时缓解疲劳，久而久之必然会危及身心健康。
5、心血管疾病
人在生气动怒时，会明显使心跳加快，心脏的收缩力增强，血压水平升高，大量研究血液冲向大脑和头部，使供应心脏的血液可以减少而造成影响心肌组织缺氧，从而能够诱发心绞痛甚至导致心肌梗死。心脏就是为了给身体供应能力足够的氧就只好加倍努力工作，使心跳更快而不规律，这样一个更加重要危险。
6、损伤免疫系统
喜欢生气和有少量气体的人经常抑郁，影响气体和血液的循环，使他们的免疫功能降低。现代研究表明，当人们生气时，他们会发展出一种从胆固醇转化的"皮质类固醇"。这是一种应激蛋白，如果在体内积累过多，会阻碍免疫细胞的正常工作，使人体的抵抗力下降，易患疾病。
7、引发猝死
研究表明，嫉妒容易生气和愤怒，通常肾上腺素分泌过多，容易产生烦躁不安、敌对的侵略心理和挑衅行为，使血压明显升高，心血管损伤，不仅容易诱发心绞痛、心肌梗塞、中风等严重疾病，甚至导致突然死亡。
以上就是小编介绍的生气动怒的危害，希望大家都能很高的调节自己的情绪，如果想要了解更多心理问题的，欢迎前来咨询了解!
