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腹泻就是我们常常说的拉肚子，小孩子拉肚子是很频繁发生的事情，因为孩子常常会吃一些不太干净的食物，而且也不知道自己根据气温来增加或减少衣服。所以一旦家长们一个不注意，孩子就很有可能会腹泻。那么，小孩腹泻怎么办呢?下面我们一起来看看吧。
1.有效缓解宝宝腹泻的食谱
1、煮苹果
苹果是碱性食物之一，其中蕴含丰富的果胶和鞣酸，果胶和鞣酸有止泻的。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。那么应该如何煮苹果呢?可以用隔水煮，也可以把苹果切片后加些冰糖一起煮，这样在口感上能让宝宝更加喜欢。
2、蛋黄膳
蛋黄也是改善拉肚子的一个很好的食物。先把鸡蛋在水中煮熟，之后去掉蛋壳还有蛋白，剩下蛋黄放入一口小锅内用小火慢慢熬炼出油，然后取蛋黄油给婴儿服用，1岁内一天一个，分为2—3次服用，这样的蛋黄油对腹泻有很好的改善作用，并且还能补脾益胃止泻。
3、胡萝卜汤
胡萝卜这种食物性质属于碱性，里面所含有的果胶成分有促使大便成形的作用，可以将肠粘膜上的还有毒素吸咐出来，是止泻的一种良好食物。
4、喝姜茶
如果宝宝拉肚子是因为受凉所引起时，可以熬制一些姜茶给宝宝去凉，先把姜切成碎末状，然后先把水煮开，之后再将姜末放入，再用少量的熟茶加入，每天喂宝宝一些也能对宝宝拉肚子的起一些缓解的作用。
5、山楂麦芽水
如果宝宝的拉肚子是因为所引起的，可以制作山楂麦芽水给宝宝喝，同样也有不错的效果，不过麦芽要选择炒熟的，然后加入3到5个山楂就行了，后加上一些红糖。
2.小孩腹泻怎么办 宝宝拉肚子怎么调理
补充水分
如果一直拉肚子的话，宝宝体内的水分也会被大量的排出，所以拉肚子的时候要给孩子及时的补充水分，这一点是很重要的，大家千万别忘记。
有的时候医生还会让家长给孩子喝一些盐水，就是在清水里面加入一些盐和白糖，搅拌均匀之后再给孩子喝，不过这个要看医生的诊断之后再进行。
饮食调节
对于宝宝的饮食的方面，也是比较的重要的，当宝宝出现腹泻的情况的时候，在饮食的方面，好是不要吃一些很补的东西的。
切忌以下食物
一是刺激性食物，比如说韭菜和辣椒等等，这些食物对于孩子的肠胃是有一定的刺激的，所以吃了之后会加重拉肚子情况，不建议这个时候来吃。
二是容易胀气的食物，如牛奶、豆制品、山芋等。
三是促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等芹菜、韭菜;四是高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品等。
补充益生菌来改善腹泻
对于宝宝腹泻的情况，还可以通过补充益生菌来进行调理的，对于肠道益生菌的补充，是很有必要的，希望大家能够明白。
保护娇嫩皮肤
我们知道拉肚子虽然主要是因为饮食的问题，但是其他的因素也不能忽视。比如卫生就是非常重要的一环，如果没有注意清洁的话很可能会导致，从而引起肠胃的问题。
宝宝的屁股需要及时清洗，并且用干净的毛巾和水，有条件的情况下可以进行。
适当增减衣物
一旦着凉的话也是很容易导致腹泻的，特别是在气温急剧变化的时候，一定要时间增减衣服。
不要以为宝宝反正都是待在室内，多穿一件少穿一件无所谓。
晚上睡觉的时候也要给宝宝盖好被子，如果宝宝喜欢踢被子的话，使用睡袋也是不错的办法。
补锌
为什么要把补锌单独拿出来说呢，锌元素对于小孩子的重要性大家应该都知道，腹泻很容易导致体内锌不足。
直接影响身体和智力的发育，对于婴儿会引起发育落后，器官发育不全，智力障碍等，补锌也能增强抵抗力，有利于恢复。
