幼芃家长必知让孩子空腹吃这9种食物会加重肠胃负担

　　这是每个妈妈都关心宝宝的事情就是宝宝的健康，而饮食与宝宝的健康又有很大的关联。所以，妈妈们要知道有哪些食物是宝宝空腹时不能吃的。

　　1菠萝

　　菠萝里含有强酵素，空腹给孩子吃会造成胃壁受伤，这样很伤胃。所以爸妈们在吃完饭后再给孩子吃，这样才能更好吸收营养。

　　tips：菠萝泡一下淡盐水，因为吃太多的话，嘴唇和舌头会发痒过敏，同时胃酸过多也会让人觉得恶心。

　　2荔枝

　　鲜荔枝的含糖量很高，孩子空腹食用的话会刺激胃黏膜，可能会出现胃痛、胃胀。而且孩子空腹吃太多的话，会因体内突然加入过量的高糖分，发生“高渗性昏迷”。所以，尽量不要让孩子空腹吃荔枝。

　　3冷饮

　　爸妈们平时要让孩子少喝冷饮，尤其是在空腹的时候，千万不能喝。因为冷饮会刺激孩子的胃肠道，使胃黏膜血管收缩，久而久之会形成肠胃疾病。爸妈们切记了!

　　4大鱼大肉

　　孩子空腹时，尽量不要给他吃蛋白高的鱼、肉。因为在空腹时吃太多高蛋白、低碳水化合物的鱼、肉，会造成蛋白质分解转变成能量的后果，产生大量含氮废物，增加了肝脏和肾脏的负担，所以建议先给孩子喝点汤垫垫肚子。

　　5柿子

　　孩子空腹吃柿子，胃酸浓度较高，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂和胃酸凝结成硬块，形成“柿石”，容易引起孩子恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。所以，不要让孩子空腹吃西红柿。如果一定要吃的话，要注意适量，尽量不吃皮，因为鞣酸绝大多数集中在皮中。

　　6黑枣

　　黑枣含有大量的果胶和鞣酸，易和孩子体内的胃酸结合，出现胃内硬块。除了不能空腹吃，孩子在睡前也千万不要吃太多了噢。

　　7桔子

　　孩子空腹不要吃桔子，因为桔子含有大量的糖分和有机酸，如果空腹吃的话，会刺激胃黏膜，引起不适，使孩子的脾胃满闷、反酸。

　　8糖

　　孩子在空腹时吃糖，会改变蛋白质的分子结构，使其成为一种聚糖物质。这种聚糖物质有碍于身体对蛋白质的吸收和利用，使蛋白质的营养价值大为降低，从而影响孩子的生长发育。

　　9茶

　　茶叶中含有咖啡因等生物碱，如果孩子空腹喝茶，容易使肠道吸收的咖啡碱过多，会使孩子产生亢进的，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等，甚至出现“茶醉”。

　　宝宝在空腹的时候，吃东西是很有讲究的，一定要注意做到，空腹时不要吃上面的食物，以免给宝宝带来不必要的伤害!