保定舞蹈培训 肚皮舞培训 瑜伽培训 免费试学

特设课程：钢管舞，爵士舞JAZZ，酒吧DS领舞，日韩成品舞，肚皮舞，瑜伽。
保定店自2011年创业至今学员以有近千人，深受追求时尚的爱美女士的关注与追捧。
本校所有课程采用零基础授课，全天开课，随到随学，预约均可免费试课。

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瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，
提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

肚皮舞属于有氧运动，在运动过程中，可向体内输送大量的氧气，同时伸缩全身的肌肉。
而且，在肚皮舞的部分动作中，会集中使用身体的某一个部位，因此还具有强化肌肉的效果。
肚皮舞初学者，一般都会从臀部绕圈、臀部上提、胸部绕圈等局部动作开始练习。
先熟练掌握每一个分解动作，往往会起到锻炼身体特定部位的效果。