慧智心理咨询师 ▏为什么情绪急救势在必行！

慧智心理咨询师 ▏为什么情绪急救势在必行！
我们都知道怎样保持身体的健康 对不对？
我们从五岁起就知道这些东西了。
但是我们知道怎样 保持精神上的健康吗？
完全不知道。
我们教给孩子们情绪保健吗？
完全没有。
为什么我们那么重视身体健康 远远多于心理健康呢？
我们承受心理上的伤害 比身体上的多得多
例如失败，被拒绝，孤独。
如果我们忽视它们， 情况也会恶化，
它们同样会给我们的生活 带来重大的影响。
我们需要像照顾身体一样去照顾自己的情绪
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